※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン・配送条件は変更されることがあるため、申込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
「シェフの無添つくりおき」は、冷蔵のお惣菜を週ごとに届けてもらえる宅配サービスです。家族向けで使いやすそうな一方、「毎週いくらかかる？」「4人家族だと高い？」という点は気になります。
宅配食だけでなく、惣菜・冷凍食品・ミールキットも含めて平日の夕飯全体をラクにする方法は、共働きで夕飯を作れない日の7つの方法でまとめています。
この記事では、2026年10月16日時点で公式サイトに掲載されている通常料金をもとに、2つのプランの違いと、どんな家庭なら使いやすいかを整理します。
3人家族は食卓サポートプラン、4人家族で週3回分をまとめたい場合は食卓おまかせプランを基準に見ると、自宅に合う料金を判断しやすくなります。
シェフの無添つくりおき｜料金・キャンペーンを公式サイトで確認する
シェフの無添つくりおきの料金
| プラン | 想定 | 内容 | 通常料金 | 送料 |
|---|---|---|---|---|
| 食卓サポートプラン | 3人家族の夕食2回分 | 主菜2種＋副菜3種 | 5,173円（税込） | 990円（税込）/回 |
| 食卓おまかせプラン | 4人家族の夕食3回分 | 主菜3種（各2パック）＋副菜6種 | 13,607円（税込） | 990円（税込）/回 |
公式FAQでは、食卓サポートプランは「大人2名＋小さなお子さま1名」の3人家族、食卓おまかせプランは「大人2名＋子ども2名」の4人家族を想定しています。
シェフの無添つくりおき｜料金・キャンペーンを公式サイトで確認する
初回割引は申込みページによって表示が異なることがある
公式FAQでは初回限定価格が案内されていますが、公式のランディングページでは別の割引率が表示される場合もあります。キャンペーンは時期や申込みページによって変わる可能性があるため、この記事では通常料金を基準に比較し、初回価格は申込み直前に公式ページで確認する前提にしています。
1週間あたりの負担感はどれくらい？
食卓サポートプランは通常料金＋送料で1回6,163円。夕食2回分の想定なので、1回の夕食あたり約3,082円です。3人家族なら、単純計算で1人・1回あたり約1,027円になります。
食卓おまかせプランは通常料金＋送料で1回14,597円。夕食3回分の想定なので、1回の夕食あたり約4,866円です。4人家族なら、単純計算で1人・1回あたり約1,216円になります。
※上記は「公式の想定人数・回数」で割った単純計算です。実際の食べる量や取り分け方によって1食あたりの実質コストは変わります。
料金だけを見ると高い？
スーパーで食材を買って自炊する費用と比べれば、宅配サービスのほうが高くなりやすいです。一方で、比較すべきなのは食材費だけではありません。
- 献立を考える時間
- 買い物に行く時間
- 調理する時間
- 洗い物・片付けの負担
- 「今日は何を作る？」と毎日判断する負担
こうした手間までまとめて減らしたい家庭にとっては、「時間を買うサービス」として検討しやすくなります。
冷蔵だからこそのメリットと注意点
シェフの無添つくりおきは、調理したお惣菜を冷蔵で届けるのが特徴です。公式サイトでは、消費期限は原則としてお届け日を含め4日間（一部エリアは3日間）と案内されています。
冷凍庫のスペースを大きく使わず、温めて食卓に出しやすい反面、長期保存には向きません。「届いた週に確実に食べる」家庭のほうが使いやすいサービスです。
毎週届くけれど、スキップや休止はできる
公式FAQによると、基本は毎週の定期配送ですが、2回目以降はスキップや休止が可能です。次回配送を止めたい場合は、原則としてお届け日の6日前までに手続きが必要です（九州・島根県・青森県は7日前まで）。
購入回数の縛りや違約金は案内されていませんが、締切を過ぎた注文はキャンセルできないため、旅行や外食予定が多い家庭はスキップ期限を確認しておきましょう。
向いている家庭
- 共働きで週2〜3回は夕飯づくりを休みたい
- 家族で同じ主菜・副菜を取り分けたい
- 冷凍弁当より「普段の食卓に近い形」で食べたい
- 献立・買い物・調理をまとめて減らしたい
- 子どもがいるため、原材料や添加物にも気を配りたい
あまり向かない家庭
- とにかく食費を最優先で抑えたい
- 冷凍で長期間ストックしたい
- 毎週好きなメニューを自分で選びたい
- 家族それぞれが別の時間に別メニューを食べることが多い
まとめ
シェフの無添つくりおきは、自炊より費用を抑えるためのサービスというより、「平日の家事時間と献立の負担を減らす」ための選択肢です。
まずは食卓サポートプランと食卓おまかせプランのどちらが家族人数に合うかを確認し、そのうえで現在の初回キャンペーン価格と配送条件を公式サイトで確認すると判断しやすくなります。
シェフの無添つくりおき｜料金・キャンペーンを公式サイトで確認する
